Geçmişten günümüze zencefil bir çok uygarlıklarda kullanılarak iyileştirici yönüyle öne çıkıyor. Zencefil sağladığı faydalarla, soğuk havalarda hastalıklara karşı koruyucu kalkan oluşturmasıyla biliniyor. Vatandaşlar özellikle de zencefili grip, nezle, boğaz ağrısı sebebiyle ıhlamur, tarçın ve limon gibi besinlerle bir araya getirerek etkisini arttırıyor. Aynı zamanda zencefil ve limon çayı, balgam söktürücü etkisiyle kış aylarının vazgeçilmez içecekleri arasında yer alıyor.
EKLEM AĞRILARINA VE YORGUNLUĞA İYİ GELİYOR
Soğuk havaların getirdiği eklem ağrıları ve yorgunluk gibi sorunlar, zencefilin antiinflamatuar özellikleri sayesinde hafifletilebiliyor. Düzenli olarak tüketildiğinde kronik ağrıların etkilerini azaltan zencefil, aynı zamanda adet öncesi dönemde yaşanan gerginlik ve yorgunluğu hafifletiyor.
SAÇ VE CİLT SAĞLIĞI İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM
Zencefilin faydaları yalnızca iç organlarla sınırlı değil. Saç diplerine yapılan zencefil masajı, saç köklerini güçlendirerek daha sağlıklı ve parlak bir görünüm sunuyor. Ayrıca, cildi toksinlerden arındırma ve dolaşımı destekleme özellikleriyle cilt sağlığını da koruyor.
ZENCEFİL NASIL TÜKETİLMELİ?
Zencefil, çay, tatlı, yemek, hatta şekerleme formunda tüketilebiliyor. Taze zencefil, salatalara ve çorbalara eklenerek yemeklere lezzet katarken, toz zencefil öksürük ve soğuk algınlığı gibi sorunlara karşı kullanılabiliyor.
