Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte havadaki sıcaklık artışı vücut sıcaklıklarının yanı sıra ruh durumunu da olumsuz etkiliyor. Hava sıcaklığının akşam geç saatlere kadar sürmesinden dolayı halkın birbirleriyle olan iletişimi de etkileniyor. Sıcaklıkların artmasına bağlı olarak vücutta su ve mineral kaybedilmesi ısı stresine yol açabiliyor. Bu durum merkezi sinir sistemine etki ederek beyinde salgılanan birçok kimyasalın dengesini bozuyor. Kimyasal dengenin bozulmasından dolayı ise birçok olumsuz davranışlar ortaya çıkıyor. Vatandaşlar sıcak havanın getirdiği olumsuz düşüncelere teslim olarak birbirleriyle olan iletişiminde de eksiklikler yaşıyor. Genellikle yolcu taşıma otobüsleri, klimasız kapalı alanlar, evlerinde klima olmayan vatandaşlar ve sıcak hava koşullarında çalışmak zorunda olanların sinir sistemi etkileniyor. Aşırı sıcak hava vatandaşları; zihinsel yorgunluk, termal stres, refleks zayıflığı, karamsarlık, iştahsızlık, ateş basması, dikkat eksikliği, kalp çarpıntısı ve halsizlik gibi psikolojik olarak etkiliyor. Bu durumların yaşanmaması adına sıcak havalarda su ve mineral dengesini sağlamak gerekiyor. Ayrıca günün en sıcak saatlerinde zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamak, önemli işleri mümkün oldukça serin ortamlarda yapmak, yağlı, şekerli ve hazır gıdalardan ve en önemlisi stres yaratacak ortamlardan uzak durmak gerekiyor.

Muhabir: Sibel Gürle