Vatandaşlar havaların iyiden iyiye ısınmasıyla, soğuk içecekler tüketmek istiyor ancak gazlı, şekerli ve paketli içeceklerden kaçınmak için de yeme içmelerine dikkat ediyor. Bu noktada ise evde kolayca hazırlanabilecek sağlıklı limonata tarifleri devreye giriyor. Hem serinlemek hem de sağlığını korumak isteyenler için Manşet Gazetesi olarak haberimizin devamında şekersiz limonata ve karpuzlu limonata tariflerini derledik.
KİLO ALMADAN SERİNLEMENİN YOLU: ŞEKERSİZ LİMONATA
Şekersiz limonata, sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçim. Bu tarif için ihtiyacınız olan malzemeler oldukça basit. Malzemeler şu şekilde: 4 adet limon, 1 limon kabuğu rendesi, 1 çorba kaşığı organik bal, Taze zencefil rendesi. Limonataya başlamak için, öncelikle limonların suyunu sıkın ve limon kabuğunu rendeleyin. Ardından, tüm malzemeleri büyük bir sürahiye ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı buzdolabında birkaç saat bekletin. Bu süreç, limonatanın lezzetinin oturmasını ve serinletici bir içecek haline gelmesini sağlayacaktır. Yüksek miktarda C vitamini ve antioksidanlar içeren limon, bağışıklık sistemini güçlendirirken kilo almak istemeyenler için de mükemmel bir seçenek oluyor.
KARPUZLU LİMONATA YAPIMI
Ekşi tadı sevmeyenler için mükemmel diğer bir alternatif ise karpuzlu limonata oluyor. Yaz aylarında ferahlatıcı bir içecek olarak da öne çıkıyor. Bu tarif için gerekli malzemeler ise şu şekilde yer alıyor. 2 adet limon suyu, 1 limon kabuğu rendesi, 1 çorba kaşığı bal, 1 dilim orta kalınlıkta karpuz, 1 orta boy elma. Karpuzlu limonata için, öncelikle karpuz ve elmayı doğrayın. Tüm malzemeleri bir kaba ekleyerek ve blenderdan geçiriliyor. Elde ettiğiniz karışımı ince bir süzgeç veya tülbent yardımıyla süzün. Son olarak, 3-4 bardak soğuk suyla karıştırarak servis ediliyor. Karpuz, A vitamini deposu olarak bilinir ve göz sağlığını korurken bağışıklık sistemini de güçlendirir. Bu iki sağlıklı ve enfes lezzeti olan limonata tarifi, yaz sıcaklarında serinlemek isteyenler için mükemmel alternatifler sunuyor.
