Birçoğumuz gün içerisinde sosyal medyada geziniyoruz. Ama bu aşırıya kaçılıp gün boyunca bakıldığı zaman bir bağımlılık haline geliyor. Bu hastalığa sosyal medya bağımlılığı deniyor.
Peki neden bu kadar çok sosyal medyada vakit geçiriyoruz.
***
Çünkü hesaplarımızda komik videolar izleyerek günlük sorunlarımızı düşünmeden adeta hayatla bağlantımızı keserek kendimizi ödüllendiriyoruz.
***
Bu hastalığın zararlarına değinelim birazda. İlk olarak o paylaşılan şaşalı hikayeler ve gönderilerin gerçek olduğuna inanıp, sizden daha iyi bir hayat yaşadığını düşünürsünüz ve bu özgüven düşüklüğüne neden olabilir. Özellikle gece uyumadan önce uzun süre telefona bakıldığında çalışma hayatımızdaki performansımızı etkileyebilir. Bu ve daha değinmediğim birçok sebep var.
***
Sosyal medya hastalığından ve telefona çok bakmayı nasıl azaltabiliriz?
Bir hobi edinebilir veya bir işte çalışarak mümkün olduğunca telefondan uzak kalarak bu durumu azaltabiliriz.
