En az tükettiğimiz meyveler arasında yer alan ayva, kalbin bir numaralı dostudur. Kalbinizi güçlendirmek istiyorsanız ayva tüketmelisiniz. İnsan sağlığına iyi geldiği kadar cilt bakımı için de tüketilmesi oldukça önemlidir. Bu anlamda en önemli özelliği ciltteki aknelere iyi gelmesidir. Çok fazla tüketildiğin de ise kabızlık riski taşıyabiliyor. İşte ayvanın daha önce hiç duymadığınız o faydaları…
*Ayvanın içerisindeki pektin maddesi mide ve bağırsak hastalarına özellikle iyi geliyor.
*Antioksidan kapasitesinden kaynaklı olarak da kalp hastalıklarına iyi gelir.
*Sadece hastalıkları önlemeyen ayva cilt sağlığı içinde çok faydalıdır.
* Ayva çekirdekleri de insan sağlığı için çok faydalıdır. Özellikle öksürüğe ve boğaz ağrısına iyi gelir.
*Hücreleri yenileme özelliği olduğu için yaşlandırmayı geciktirir.
*Ayva çekirdekleri sadece soğuk algınlığını tedavi etmiyor. Ciltteki aknelere de iyi geliyor.
NOT: Eğer herhangi bir hastalığınız var ise gün içerisinde tükettiğiniz ayva miktarını mutlaka bir beslenme uzmanı kontrolünde tüketiniz. Onun da bir meyve olduğunu ve içerisinde meyve şekeri bulundurduğunu atlamayınız.
SAĞLIKLI GÜNLER..
