Çocuklar bu yıl diğer yıllardan farklı bir yarıyıl tatili geçirmek zorunda kaldılar. Ailelerde diğer yıllara göre çocukları ile yakinen daha ilgili alakalı sıcak ve sevgi dolu olmalı. Tabi ki çocuklarımız diğer yıllara göre sosyal yaşamları covid-19’ dan ve Pandemi döneminden dolayı, sinema, tiyatro, konser, tatil planları, spor etkinliği ve yarışmaları olmadan üç haftalık ilk defa böyle bir süreçte tatillerini geçirecekler.
Aileler çocuklarla iletişimlerini sağlıklı hale getirmeli yaklaşımları olumlu olmalı. Çocuğun sosyalleşmede arkadaşları ile ilişkilerinde internet ve telefon aracılığı ile buluşmasına yardımcı olmak imkan sağlamak, iletişimi güçlendirmek gerekir. Çocuğun yeteneği ile ilgili sanat ve spor ile verimli zaman geçirmesine yardımcı olacağız. Dış ortamdan gelecek tehlikelere karşı çocuklarda bağışıklık sistemini güçlü hale getirmeliyiz. Daha güçlü antioksidanlar almalıyız. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 4-10 yaş grubu çocuklara C-D Vitamini ve çinko bağışıklık sistemini destekler. Vitaminler cildimizi ve derimizi besler kolejen oluşumuna yardımcı olur. Güneş ışığı vitamini olarak bilinen -D-vitamini ise hücre bölünmesine, kas kemik ve diş korunmasına destek olduğunun öneminin altını çizelim. Toplumumuz artık bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde yaşam tarzının etkili olduğunu bilmektedir. Biz bağışıklık sistemini baskılayan zayıf düşüren faktörlerden uzak durmalıyız. Bunları kısaca sıralayacak olursak. Hareketsiz bir yaşam-Hatalı beslenme-Uyku ve düzensizliği-Stres-Kötü zararlı alışkanlıklar. Bunlar yaşantımızda devam ediyorsa bağışıklık her zaman çöker dış ortamdan gelen tehlikeli hastalıklara karşı direnç azalır. Buda bizi hayata sımsıkı sarılmamızı bağlanmamızı etkiler. Oyun çocuğun ruhsal kaynağı olduğuna göre çocuklarımızı hareketten ve egzersizden uzak tutmayalım.
SAĞLIKLA HOŞÇAKALIN
