HipnoMediatif Yeniden İşleme Terapisi (HYT), Dr. Haluk Alan tarafından geliştirilen bir terapi tekniktir. Bu yöntem, bilinç ve bilinçdışının birlikte çalışmasını sağlayarak, bireylerin travmatik deneyimlerini ve olumsuz yaşam olaylarını yeniden işlemelerine yardımcı olur. HYT, bireylerin duygusal sağlamlıklarını artırarak, stresle başa çıkma yeteneğini ve genel yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlar.
HYT, bilinç ve bilinçdışının birlikte çalışmasını sağlayan bir yaklaşımdır. Bu teknik, hipnotik ve meditatif tekniklerin homojen bir şekilde entegre edilmesini hedefler. HYT, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin şu anki zaman dilimindeki tetikleyicilerini ortadan kaldırmayı ve bireyin pozitif bir yaşam algısını kazanmasını sağlamayı amaçlar.
HYT'nin Terapisi uygulaması genellikle birkaç aşamadan oluşur:
1. Hazırlık Aşaması: Danışan, hipnotik duruma alınmadan önce rahatlatıcı ve telkinlerle hazırlanır. Bu aşama, bilinçaltının derinliklerine yavaş yavaş girilmesini sağlar.
2. Çift Yönlü Uyarılar: Bu aşama, hipnotik durumda beyne çift yönlü uyarılar göndererek, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin tekrar işlenmesini sağlar. Bu süreçte, bilinç ve bilinçdışı birlikte çalışarak, bireyin olumsuz duygulanımlarını yeniden işler.
3. Desensitizasyon: HYT, bireyin olumsuz deneyimlerine karşı duyarsızlaşmasını sağlar. Bu süreçte, bireyin kaygı ve endişelerini azaltarak, daha sağlıklı bir yaşam algısı kazanmasına yardımcı olur.
4. Pozitif Kendilik Algısı: HYT, bireyin kendini olumlu bir şekilde algılamasını sağlar. Travmatik deneyimlerin etkilerini ortadan kaldırarak, bireyin pozitif bir kendilik algısı kazanmasına yardımcı olur.
HYT - HipnoMediatif Yeniden İşleme Terapisi, bireylerin duygusal sağlamlıklarını artırarak, stresle başa çıkma yeteneğini ve genel yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlar. Bu yöntem, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin şu anki zaman dilimindeki tetikleyicilerini ortadan kaldırarak, bireyin pozitif bir yaşam algısı kazanmasına yardımcı olur.
HYT - HipnoMediatif Yeniden İşleme Terapisi, çeşitli psikolojik sorunlarla başa çıkmak için kullanılır. Bu terapi, özellikle aşağıdaki alanlarda etkili olduğu uygulamalarla tespit edilmiştir:
1. Kaygı Bozuklukları: HYT, kaygı bozuklukları olan bireylerin kaygılarına yönelik duyarsızlaşmasına yardımcı olur.
2. Travmalar: Travma sonrası stres bozuklukları olan bireyler için HYT, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin işlenmesine yardımcı olur.
3. Fobiler: Özgül fobiler ve genel fobiler gibi fobi sorunları olan bireyler için HYT, fobilerine karşı duyarsızlaşmayı sağlar.
4. Olumsuz Yaşam Deneyimleri: Olumsuz yaşam deneyimlerinin yarattığı duygusal bozukluklarla başa çıkmak için HYT kullanılır.
5. Ağrı Rahatsızlıkları: Migren, fibromiyalji ve fantom ağrısı gibi ağrı rahatsızlıkları olan bireyler için HYT, ağrıya yönelik duyarsızlaşmayı sağlar.
6. Yeme Bozuklukları: Yeme bozuklukları olan bireyler için HYT, yeme alışkanlıklarını düzenlemeye yardımcı olur.
7. Performans Kaygısı: Performans kaygısı olan bireyler için HYT, kaygıları azaltarak daha iyi performans göstermelerine yardımcı olur.
8. Bağımlılıklar: Bağımlılıklarla başa çıkmak için HYT, bağımlılıkların etkilerini azaltarak bireyin kendi kendine kontrolünü artırır.
9. Cinsel ve Fiziksel Taciz: Cinsel ve fiziksel tacizle başa çıkmak için HYT, tacizin etkilerini azaltarak bireyin kendini güvende hissetmesine yardımcı olur.
10. Davranış Bozuklukları: Davranış bozuklukları olan bireyler için HYT, davranışları düzenlemeye yardımcı olur.
11. Özgüven Sorunları: Özgüven sorunları olan bireyler için HYT, özgüvenlerini artırarak bireyin kendini güvende hissetmesine yardımcı olur.
HYT, bu ve benzer alanlarda bireylerin duygusal sağlamlıklarını artırarak, stresle başa çıkma yeteneğini ve genel yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlar.
Terapist olarak bu tekniği ilk duyduğumda derinlemesine araştırmalar ve incelemeler sonrasında HYT Terapisti ola yolculuğum başladı. HYT 1 ve HYT 2 Eğitimlerini Ankara’da kurucusunun anlatımı, uygulamaları ve uygulatmaları ile mükemmel bir eğitimler devamında süpervizyon uygulamaları neticesinde Kahramanmaraş uygulayıcı oldum. Bu alanda yaptığım oldukça fazla sayıda seans uygulamalarında danışanlarım şifalanma yolunda memnuniyetleri beni de fazlasıyla memnun etti.
Haluk hocam ile yaptığım görüşmeler neticesinde bu konu ile ilgili farkındalığı artırmanın gerekliliğinde hem fikir olduk. Bu amaçla da bugün saat:21.00 ‘da @drhalukalan ve @rapozitif sayfalarımızdan CANLI yayın yapmaya karar verdik. HYT ve Çözüm sağladığı sorunlarla ilgili daha ayrıntılı bilgi almak isteyen dostlar programımızı izlemelerini tavsiye ederim.