Değerli okurlarım depremle beraber köşe yazılarımıza ara vermek zorunda kalmış elimde bir türlü yazmaya gitmemişti. Oldukça uzun süren yazamama durumum sonrası bu köşe yazımla tekrar bir araya gelmekteyiz. Rabbim tekrar öyle kötü günleri yaşatmasın depremle ve bıraktıkları izlerle yazacağımız çok şey var lakin hala etkisini silemediğimiz doğaüstü olayı tekrar yazarak yaramızı kaşımak kabuğunu sökmek ve kanatmak istemiyorum.
Köşe yazılarımın yeni dönem ilk yazısını insanı ayakta tutan konu üzerine değinerek başlamak istedim. İnsan yaşamına anlam katıyorsa o anlamı kalıcı kılmak için emek ve mücadele eder. Bu hareket hali ise insanın enerji döngüsünü daim kılar. Bu enerji hali ise insanı camlı ve heyecanlı kılar. İlk önceliğimiz zaten canlı olmak değil mi? Canlı olan heyecanlı olan üretir, berekete ulaşır.
2025 yılına girdik inşallah bu yılda yüce Mevla’m bize hayırlı ve bereketli ömür verir. Bu bereketli ömrü sağlıklı, huzurlu, mutlu ve başarılı yaşamak için kısaca neler yapmamız gerektiğinden bahsedeceğim;
1. Kendinizi Tanıyın değerlerinizi, ilgi alanlarınızı ve hedeflerinizi belirleyin. Ne istediğinizi bilmek daha anlamlı kararlar almanızı katkı sağlar.
2. Bağlantılar Kurun: Aile ve arkadaşlar ile ilişkilerinizi güçlendirin unutmayın; sosyal iletişim insanın yaşamına bireysel iletişimden daha çok anlam katar.
3. Gönüllü Olun: Topluma katkıda bulunmak başkalarına yardım etmek anlamlı hayat sürmenin önemli parçasıdır.
4. Sürekli Öğrenin: Yeni beceriler edinmek ve yeni bilgiler öğrenmek zihinsel olarak sizleri uyanık tutar ve kendinizi geliştirmenizi sağlar.
5. Doğa ile Zaman Geçirin: doğa ile iç içe olmak stresinizi azaltır ve ruh halinizi iyileştirir.
6. Fiziksel Aktiviteleri Artırın: Spor yapmak, fiziksel çalışmalara zaman ayırmak bedensel güçlenmemizi sağlar iken zihinsel ve ruhsal olarak da güçlenirsiniz.
7. Manevi Rahatlatıcılara Zaman Ayrın: Namaz kılmak, Yoga yapmak, Mindfulness, Meditasyon, vb. uygulamalar yaptıkça stresle başa çıkma ve kendinizi manevi yönden de güçlü hissedersiniz.
8. Hedef Belirleyin: Kısa ve uzun vadeli hedeflerinizi belirleyin be hedeflerinizi kontrol edin. Belirlemiş olduğunuz hedef yolunda ilerlemenizi takip ederek güncellemeler yapabilir. Her hedefinize ulaştıkça isteğinizi artırırsınız.
9. Kitap Okuyun: Kitap okumak insanın beynindeki aktif nöron sayısını artırır iken sadece hızlı ve doğru şekilde anlamanızı artırmaz. Ayrıca kişisel gelişiminize destekler ve düşünce dünyanızı zenginleştirir.
10. Duygularınızı İfade Edin: Duygularımız sadece bir kişi ya da uzmana anlatılmakla rahatlamaz. Resim yapmak, Şiir ve Yazı Yazmakta insanı duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak da rahatlamanızı sağlar.
11. Pozitif ve İyimser Olun: Hayata pozitif bakış açısıyla yaklaşmak, zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olur ve mutluluğunuzu artırır.
12. Kültürel Etkinliklere Katılın: Sanat sergileri, Tiyatro oyunları veya Müzik konserleri gibi etkinliklere katılarak kültürel deneyimlerinizi zenginleştirerek yaşamınıza anlam katabilirsiniz.
13. En Önemlisi Beden Sağlığınızı Güçlü Tutun: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirin ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırarak beden sağlığınızı önemseyin ve güçlü tutarak diğer gelişme alanlarının da temelini atın.
Kısaca bahsettiğimiz bu alanlara yatırımlar yaptığınızda insan olarak bütünsel sağlığa, huzura, mutluluğa ve başarıya ulaşırsınız.
Başarılı insanlar ise daima mutlu olur ve keşke hastalığından kurtulur.
